Evo kako da pobedite stres za pet sekundi! (video)
Pravda 05.12.2016 | vesti-online.com
Stres je deo naše svakodnevice i zaista ga je teško izbeći. Pomoć pri opuštanju i oslobađanju negativne energije ne krije se u lekovima, već u jednostavnim tehnikama opuštanja koje imaju pozitivno delovanje na naš um, ali i telo.
Naš organizam je svakodnevno izložen stresu zbog čega nam telo žudi za opuštanjem. Jedna od delotvornih tehnika opuštanja, koju već stolećima praktikuje indijska ajurvedska medicina, je tehnika koja se odnosi na disanje, koje se u stresnim situacijama menja i tako dodatno pojačava negativne emocije. Pripremili smo vam snimak koji prikazuje geometrijske oblike koji se tokom određenog vremenskog razdoblja (pet sekundi) postepeno povećavaju i zatim
