Vitki i zdravi: Ovo su 4 najzdravije dijete

Mediteranska, DASH, dijeta klinike Mayo i TLC dijeta tokom godina su se pokazale kao one koje prate postulate pravilne ishrane, nisu previše restriktivne i svaki stručnjak bi ih preporučio kao razborit način mršavljenja. Mediteranska dijeta je jedan od najzdravijih oblika ishrane koja, osim što utiče na očuvanje zdravlja, pomaže da se izgube suvišni kilogrami. Mediteranska ishrana obiluje svežim, sezonskim povrćem i voćem koje se, prema