Plank je definitivno hit vežba 2016, a vi MORATE da probate ovaj izazov

Plank je definitivno “kraljica” među vežbama i u 2016. godini više puta smo čuli kako je mnogi svetski fitnes treneri izdvajaju kao veoma važnu za postizanje vitkog izgleda i zategnutog tela. Zato, obavezno isprobajte ovaj izzaov mesec dana i nećete se pokajati. Guliver/Getty Images Verujete li da možete da izmeni svoje telo u potpunosti i to za samo četiri minuta? Iako zvuči nezamislivo, moguće je ukoliko budete uporni. Snaga, izdražljivost i