Zašto je vrlo važno jesti sporo?

Mudra kineska poslovica kaže Što manje jedete, to više uživate u ukusu; što više jedete, to manje uživate. Ipak, malo ljudi voli da jede sporo. Obrok bi trebalo da traje pola sata do sat vremena, pa kada se uhvatite sebe kako na brzinu, “s nogu”, pod pritiskom stresa i obaveza gutate hranu, ne zaboravite da činite loše sebi i prisetite se zašto je mnogo bolje da jedete sporo. Prenosimo vam razloge koje je izdvojio “Cover magazin” : Smanjujete