Zašto vodu ne bi trebalo da pijete tokom jela?
Press 15.12.2016
Ispijanje vode pre i tokom jela navika je koju imaju mnogi. Nova saznanja upućuju na to da pijenje vode tokom jela čini više štete nego koristi.
Foto:B92.net Zašto vodu nije dobro piti tokom jela? Nutricionistkinja Robin Joukilis u svojoj knjizi 'Go With Your Gut' tvrdi da ta navika šteti varenju i apsorpciji hranljivih stvari u organizmu. Joukilis preporučuje da se voda ne pije pola sata pre i sat vremena posle jela. Ako baš morate da pijete vodu tokom jela kako biste lakše progutali hranu, uzimajte male gutljaje. U suprotnom, odnosno popijete li tokom jela veću količinu vode odjednom,
