Ova vežba upaliće vam svaki mišić u telu. Ali izvajaće figuru savršenom brzinom!
Lepota i zdravlje 19.12.2016 | M. S.
Za vežbu koju sam i sama koristila kažu da je srednje težine. Verujte mi, meni je bila najteža. Ali, kada sam postala svesna koliko dobrobiti čini za moje telo, nisam odustajala. A photo posted by Kayla Itsines (@kayla_itsines) on Dec 18, 2016 at 3:57am PST U moru vežbi koje možete da praktikujete sami ili sa fitnes trenerom nalazi se i ova, koja je mnogima “noćna mora”. U njoj rade svi vaši mišići i kombinacija je mnogo poznatih vežbi – za
