Žene, ovo je najbolja vežba za vašu guzu! (VIDEO)
Alo 27.12.2016
Ovu fenomenalnu vežbu koristi izuzetno zgodna glumica Eva Mendes koja je poznata po svom ženstvenom telu.
Latino lepotica nekoliko puta nedeljno izvodi kardio trening nakon čega bira vežbe za oblikovanje guze, nogu i stomaka. Za ovu vežbu je potrebna niska klupa ili stepenice. 1. Treba stati tako da se desna strana tela nalazi pored klupe. Desnu nogu staviti na steper pod uglom od devedeset stepeni, tako da nožni prsti budu usmereni udesno. 2. Prilikom podizanja tela okrećete bokove prema desnoj nozi, kad stanete levom nogom na klupu, vratite se u
