Zašto svakodnevno treba jesti po jedno jaje

Jaja su dugo vremena bili namirnica koju su mnogi izbegavali smatrajući da holesterol u žumancu ugrožava rad srca. Međutim, nova istraživanja pokazala su da jaja ne treba da doživljavamo kao nezdravu namirnicu koja ugrožava zdravlje. Istraživanja pokazuju da nema jasne povezanosti između srčanih oboljenja i konzumiranja jaja i da to ne treba da bude razlog da se izbegava konzumacija ove ukusne i hranjive namirnice, koja pruža dovoljnu količinu