Izbegavajte ove “noćne navike” i imaćete veće šanse da konačno skinete tih nekoliko kilograma viška
Lepota i zdravlje 07.01.2017 | savrsena / k.h.
Ako vas navike pre spavanja sprečavaju da uđete u svoj omiljeni par farmerki, niste jedini – noćna rutina može uništiti ceo dan zdrave ishrane, vežbanja i truda. Guliver/Getty Images Ako se tokom dana pridržavate dijete ali je često prekršite pred odlazak u krevet, ova tri saveta mogu vam pomoći da i tokom spavanja ostanite mršavi. Recite “ne” alkoholnim pićima Iako čaša vina ili omiljeni koktel možda zvuče kao sjajno rešenje da se opustite pred
