Ozbiljan a lak program za skidanje sala!
Alo 08.01.2017
Uz slaninu, jaja, piletinu, povrće i zdrave masnoće možete istopiti pet odsto sala, ali je potrebno da se odreknete alkohola, šećera, brašna i da radite kratke treninge snage.
Fitnes trener Nikolas Pol tvrdi da je moguće za deset dana izgubiti pet odsto masnog tkiva ako se pridržavate njegovog strogog režima ishrane i vežbi. Dobra vest - slanina je dozvoljena! - Ako svaki dan budete radili kratke treninge s teškim tegovima, umesto dugih kardiotreninga (trčanje, bicikl, pokretna traka) brže ćete gubiti masno tkivo. Takođe, pomaže pijenje zelenog čaja, koji šećer u krvi održava stabilnim, kao i unošenje mnogo vode jer
