Da li zobate zob?
Mondo 12.01.2017 | mondo.rs
Ovas ili zob, je žitarica koju bi trebalo, ako već niste, da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu. Evo zašto...
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Obavezno doručkujte! Doručak je najvažniji obrok, a ljudi koji doručkuju lakše skidaju višak kilograma. Preporuke za pravilnu ishranu nedvosmisleno ukazuju na značaj konzumiranja žitarica od celog zrna, jer one smanjenju rizik za razvoj hroničnih bolesti, uključujući i srčane bolesti, pre svega koronarnu bolest, povišen krvni pritisak, ali i dijabetes tipa dva. Pretpostavlja se da su povoljni uticaji žitarica od
