Uključite ovaj ritual u jutarnju rutinu I uživajte u savršenom zdravlju I fit izgledu

Jutro je najvažniji deo dana. Prvih nekoliko sati nakon buđenja su najvažniji i utiču na to kako ćemo nastaviti tokom čitavog dana. Zbog toga bi trebalo da se kladimo na nekoliko trikova koji će nas držati u savršenom stanju. Guliver/Getty Images Postoji nekoliko stvari koje će probuditi telo i um, poboljšati raspoloženje i podržati prirodnu detoksikaciju tela. Evo ih: Hidratacija vodom i limunom Prva stvar koju treba da uradite nakon buđenja