Nutricionisti tvrde da ove 3 namirnice treba da konzumirate svaki dan

Kada biste pitali nutricioniste šta na vašoj trpezi treba da stoji gotovo svakog dana, kako bi unapredili svoje zdravlje, ali i (p)ostali vitki, oni bi svoj odgovor mogli da svedu na tri namirnice. Naravno, ne treba ni ovo shvatiti bukvalno – to ne znači da svakog dana treba da konzumirate sve tri namirnice, ali bar jedna od njih trebalo bi da se nađe na vašem jelovniku, i to najbolje kao deo doručka. 1. Zobena kaša Ovsena kaša je možda i