Dremanje posle ručka ne sme da bude predugo
N1 Info 20.01.2017 | Hina
Dremanje posle ručka može podstaći popodnevnu produktivnost na radnom mestu, ali ne sme trajati predugo, kaže nemačka radnička komora.
Između 10 i 20 minuta dremanja je dovoljno, tvrdi radnička komora u Bremenu. Ako dremež bude duži, "dremalac" će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osećati umorno kad se iz sna trgne. Postoji odličan trik kako će to iskustvo postati još bolje, kažu u komori. Ako popijete šoljicu kafe neposredno pre nego što odremate, to će vam pomoći da se probudite savršeno osveženi. To je zato jer kofein počinje da deluje tek nakon pola sata.
