Vežbate? Evo kada možete doživeti "transformaciju"
Novi magazin 25.01.2017 | Superzena.B92
Trener Bobi Maksimus otkrio je magičnu brojku, tačnije vreme koje je potrebno da provedete u teretani kako biste mogli konačno da kažete da ste u formi.
Verovali ili ne, potpunu transformaciju i trud koji ste uložili možete videti tek posle 130 sati provedenih u teretani. Dakle, ukoliko idete pet puta nedeljno već za šest meseci ćete već primetiti koliko ste daleko dogurali. “U fitnesu nema magične pilule ni prečica. Biti u formi zahteva neverovatno težak rad. Većini ljudi je potrebno 130 kvalitetnih sati da budu u formi“, kaže Bobi. Trener kaže da sati u teretani ne treba da budu prijatni,
