Stvar koju nikako ne smete da radite ako se probudite usred noći
Noizz 25.01.2017 | Metoda „4-7-8”: Prost trik uz
Svako od nas više od svega želi da se naspava kao čovek u jednom „cugu” i bez ikakvih ometanja. Ali ponekad, želeli mi to ili ne, desi se da se probudimo u 3-4 sata ujutru. Šta onda (ne) treba da se radi u toj situaciji?
Svašta može da bude uzročnik našeg buđenja u sred noći. Možda poruka pijanog ortaka, glasan seks suseda ili saobraćaj – svejedno je. Probudićemo se i biti mrzovoljni zbog toga i uvek i bez izuzetka nam bude problem da ponovo zaspemo. Doktor Mihael Brus, koji je specijalista za san, otkrio je šta to nikako ne smemo da uradimo ukoliko želimo brzo ponovo da zaspemo. Njegov glavni savet je da ne smete da gledate koliko ima sati. Brus objašnjava da
