Zima, zima, pa neka je, trčite po snegu, zdravo je!
Prva 26.01.2017 | Novosti
Osim osobama sa srčanim problemima i onima koji imaju lošu cirkulaciju, zimska fizička aktivnost pogoduje svima pod uslovom da pre izlaska preduzmu mere predostrožnosti.
Ukoliko ste ljubitelj prirode i volite da džogirate, nikako ne bi trebalo da se odreknete ove zdrave navike samo zato što je pao sneg, a temperatura se spustila ispod nule. Fitnes stručnjaci i lekari preporučuju da 30 minuta svakodnevno trčite u obližnjem parku ili na obali reke, jer kada angažujete mišiće po hladnoći, krv brže struji kroz organizam, a crveni nos je najbolji pokazatelj da ste se odlično zagrejali! S druge strane i naučnici tvrde
