Mrtvi ste umorni: Uz ovu vežbu za 5 minuta bićete kao novi!
Vesti online 28.01.2017 | Vestionline
Gotovo svaki dan imate periode kada se osećate kao izduvan balon? Ova vežba disanja će vas potpuno obnoviti.
- Postoji mnogo načina za jogi disanje. Ovakvim disanjem krv dobija veću količinu kiseonika, tako da je ceo organizam osvežen i spreman za veće fizičke i intelektualne napore. Vežbu možete raditi kada ste premoreni da biste obnovili snagu, ali i ujutru da biste tokom dana imali više energije. Pomaže i kod glavobolje - kaže trener Sinan Džemailoski. Sedite u turski sed. Leđa čvrsto ispravite, glavu sagnite ka ključnoj kosti. Ispružite levu ruku,
