Evo koliko zaista morate da vežbate da biste videli neku promenu na svom telu (foto)
Telegraf 30.01.2017 | Telegraf.rs
Ako ste vi od onih koji počinju da vežbaju "od Nove godine" ili to tek planirate na proleće - tzv. fitnes kampanjac, ovaj podatak će vas i te kako zanimati, a ne ide vam naruku
Ističe polako januar, kopni sneg, produžava se obdanica. Krenuli ste ili sutra krećete u teretanu ili na neki fitnes program, možda niste baš redovni, ali čitate da vam je za zategnuto telo dovoljno i dva-tri minuta vežbanja dnevno. Dok mašate o sceni kako u kupaćem kostimu blistate ovog leta na plaži, moramo da prekinemo vaše sanjarenje najnovijim podacima stručnjaka. Samo 6 minuta ovih vežbi dnevno menja sate i sate treninga! I imaćete super
