Ovako ćete se odvići od brze hrane

Brza hrana nikako nije dobra za organizam. Ali svi znamo da se nije lako odreći loše stečene navike. A i recimo tih ukusnih burgera. Nedavno je urađeno jedno istraživanje koje pokazuje kako da se lako i jednostavno odviknete da jedete brzu hranu. Rezultati istraživanja pokazuju da je najjednostavnija stvar koju možete uraditi u situacijama u kojima stvarno ne možete da odolite brzoj hrani, da se sami poslužite umesto da prihvatite porciju od