Dr. Nina Bulajić: Zimi unositi i do tri litre vode dnevno
Press 03.02.2017
Tokom zime telo ne prepoznaje znake dehidracije, što dovodi do osećaja pospanosti, suve kože, umora, naelektrisane kose i glavobolje, istakla je danas specijalista za celovitu i makrobiotičku ishranu dr Nina Bulajić i poručila da je u organizam neophodno unositi najmanje dve do tri litre vode dnevno i u zimskim mesecima.
Foto:Tanjug Ona je istakla da naše telo tokom zime manje oseća zeđ, a unosi više kalorija u organizam, zbog čega je potrebno unositi dovoljne količine mineralne vode najmanje pet puta dnevno. "Za svaku kilokaloriju potroši se jedan mililitar vode dnevno. Zimi više jedemo, pa je potreba za vodom veća, a uzima se manje tečnosti što otežava rad creva", rekla je Bulajić na druženju sa Akva Viva timom. Prema njenim rečima, istraživanja neofiziologa
