Ukoliko želite da smršate, nipošto nemojte ručati u ovo vreme

Istraživanje koje je sprovodeno na 1200 ispitanika sa prekomernom težinom pokazalo je da prekasno konzumiranje ručka, tačnije posle 15 sati, rezultira gubitkom manje kilograma. Studija je proučavala određeni protein ključan za kretanje i sagorevanje kalorija kroz telo. Svako ko je mora zna se obroci, naročito ručak, jede u određeno vreme kako bi se kilogrami uspešno izgubili Ljudi sa specifičnom varijacijom ovoga proteina izgubili su manje