Zašto ne treba da pijete vodu pred spavanje
Noizz 09.02.2017 | Noizz.rs
Pitanje staro koliko i ljudski rod (ili barem koliko i svest o zdravoj ishrani) - treba li voda da se pije pred spavanje ili ne?
Iako vam se zaista ništa drastično neće desiti u organizmu ako popijete čašu ili dve vode pred odlazak u krevet, stručnjaci se mahom slažu da je idealno za naš organizam da hidrataciju sprovodimo tokom celog dana, i to posebno ujutru - a da onda uveče, kada se metabolizam usporava i naše telo priprema za san, malo usporimo sa vodom. Prvi i najočigledniji razlog je - mokrenje. Previše vode u večernjim satima može da dovede do učestalih poseta
