6 namirnica koje dokazano popravljaju raspoloženje

Da li ste znali da namirnice koje često konzumirate mogu imati veliki uticaj na vaše raspoloženje? Predstavljamo vam spisak namirnica koje provereno popravljaju raspoloženje! Osim što je orašasto voće mnogo bolja opcija za grickanje od čipsa jer je zdravija i ne goji, sadrži i melatonin. On će pomoći da bolje spavate i smanjite rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Postoje naučni dokazi koji potvrđuju teoriju da čokolada ljude čini srećnijim.