Za dobro jutro: Kratak trening koji će vas razbuditi (VIDEO)

Kratak kardio trening je najbolji način za razbuđivanje! Bez obzira na to kad se budite i da li ste u žurbi, za ovih nekoliko vežbi dovoljno vam je samo nekoliko minuta. Ovo jutarnje rastezanje doneće vam puno energije, i ujedno pokrenuti metabolizam, a telo pripremiti za dan koji predstoji. Većina ljudi, kada odluči da se dovede u formu, odlučuje se na drastične dijete i vežbe snage, a upravo su kardio treninzi ono čime se najbrže dolazi do