Spavate na stomaku? Evo šta morate da uradite!

Postoje položaji za spavanje koje nam osiguravaju dobar odmor, ali i one koje nam čine više štete nego koristi. Spavanje na stomaku se ubraja u jednu od onih položaja koju svakako trebate izbegavati. Ko spava na stomaku, celu noć opterećuje vrat, a to utiče i na ostatak kičme. Posledice toga mogu biti glavobolje, bolovi u vratu i ukočenost. Osim što pati vrat, pati i vaše lice. Naime, celokupna težina glave tokom cele noći vrši pritisak na kožu