Sedam najboljih sportova za trošenje masti!
Alo 17.02.2017
Najbolji pokazatelj intenziteta određene aktivnosti je količina kalorija koju čovek potroši po satu vežbanja.
Na osnovu istraživanja Američkog nacionalnog instituta za zdravlje, sastavljena je lista najkorisnijih aktivnosti ako se radi o potrošnji kalorija. 1. Prvo mesto su podelili trčanje (tempo 12 km za sat vremena) i preskakanje konopca, koji će kod osobe teške 90 kilograma sagoreti 1.074 kalorije. 2. Na drugom mestu je tekvondo koji sagoreva 937 kalorija po satu. 3. Trećeplasirano je plivanje, koje za sat vremena "troši" 892 kalorije. 4. Trčanje po
