Otkrivamo: Da li je za mršavljenje bolje vežbati ujutru ili uveče?
Telegraf 19.02.2017 | Telegraf.rs
Jeste li se ikada zapitali da li vežbate u pravo vreme? Zapravo dobro je da uopšte vežbate, a evo kako stoje stvari sa vežbanjem
Borba protivu suvišnih kilograma počinje dijetom i vežbanjem. Svako bira disciplinu koja mu najviše prija, a bilo da imate svoje jutarnje ili večernje termine, ili pak slobodno vreme provodite u horizontali, sve je u redu dokle god grabite ka cilju koji ste sebi zacrtali i kilogrami nestaju. Ipak, postoje neke stvari koje bi trebalo da znate kako biste postigli najbolje rezultate. Evo koliko zaista morate da vežbate da biste videli neku promenu
