Razotkrivamo: 5 mitova o fitnesu i mršavljenju

Verovatno ste bezbroj puta čuli kako žene ne bi trebalo da dižu tegove da se ne bi “nabildovale” kao Švarceneger. Naravno, u pitanju je obična predrasuda, a sada vam predstavljamo 5 najpopularnijih mitova o treningu i mršavljenju, kao i pravu istinu o njima. Istina: Tri sesije od po oko 10 minuta sagorevaju potpuno isti broj kalorija i imaju pozitivne efekte na naš organizam isto kao i jedan tridesetominutni trening. Istina: Praktično svaka žena