Vežbe za guzu iz snova (video)

Foto: Instagram/missbuscemi Da ne biste "kukali" na svoj izgled kada dođe leto, sadaje pravo vreme da počnete da radite na zatezanju svog tela. Evo koje vežbe možete da radite da zategnete zadnjicu. Kružna vežba Lezite na leđa, jednu nogu ispružite ravno na pod, a drugom pravite kružni pokret u vazduhu. Vežbu možete raditi prvo jednom, pa drugom nogom ili naizmenično - po jedan kružni pokret levom, pa desnom. Podizanje zadnjice Dok ležite na