Koliko voća i povrća je potrebno dnevno
Domino magazin 24.02.2017
Otprilike 10 puta ako hoćete da budete stvarno zdravi
Stručnjaci kažu da bi trebalo jesti deset puta dnevno voće i povrće. Naučnici sa Imperijal koledža u Londonu objavili su rezultate istraživanja prema kome konzumiranje voća i povrća 10 puta na dan može da spreči 7.200 slučajeva smrti od raka i blizu 14.000 moždanih udara godišnje. Samo deset porcija od po 80 grama voća i povrća može da smanji rizik od raka za 13 posto, a srčane bolesti za 24 posto. Voće i povrće smanjuje nivo holesterola,
