Naučnici: 10 porcija voća dnevno i pobedili ste
Vesti online 27.02.2017 | mondo.rs, Vestionline
Najnovija studija pokazuje da bi ljudi, koji jedu 10 porcija voća i povrća dnevno, mogli da produže život. Samim tim bi, ovakvom bogatom trpezom, obogatili i svoj izgled, zdravlje.
Stručnjaci sa londonskog Imperijal koledža su zaključili da bi takvim navikama u ishrani moglo godišnje da bude sprečeno 7,8 miliona slučajeva prevremene smrti. Oni su, takođe, izdvojili specifične vrste voća i povrća koje smanjuju rizik od raka i srčanih problema. U pitanju su porcije od 80 grama voća i povrća, što je količina jednaka manjoj banani. Zaključci su izvedeni na osnovu ukrštanja podataka 95 odvojenih studija, koje su obuhvatile
