Šta je zajedničko dobrim dijetama
Novi magazin 06.03.2017 | Novosti.rs
Od toliko dijeta kojima nas bombarduju sa svih strana, teško je izdvojiti onu koja će doprineti pravilnom i kontinuiranom gubitku kilograma. Ali, nutricionisti kažu da su dobrim dijetama zajedničke neke stavke
Detoks, vegetarijanska, paleo, mediteranska - od toliko dijeta kojima nas bombarduju sa svih strana, teško je izdvojiti onu koja će doprineti pravilnom i kontinuiranom gubitku kilograma. Ali, nutricionisti kažu da su dobrim dijetama zajedničke sledeće stavke. Povećajte unos vode - Kada smo hidrirani, bolje varimo hranu i metabolizam je brži. Zato većina dijeta zabranjuje upotrebu alkohola ili preporučuje da njegov unos smanjimo, a podstiče nas
