Šta treba da uradite ako se probudite u pola noći, a želite još da spavate?
Noizz 14.03.2017 | Noizz.rs
Svima se događa da se barem jednom u svojoj dugogodišnjoj karijeri mirnog sna probude i ne mogu da nastave sa spavanjem. Neki se češće suočavaju sa ovim problemom. Ukoliko se probudimo neke radnje treba izbegavati.
Ova vrsta insomnije je mnogo češća nego borba za san kad prvi put legnete u krevet. Novinari "Wall Street Jurnal" razgovarali su sa više eksperata kako bi otkrili šta se događa i šta treba činiti. Najbolja stvar koju možemo da uradimo kad se probudimo u pola noći je - ništa. Tako je, ostanite mirni i pokušajte da se ne opterećujete. Majkl Perlis koji je radio na višegodišnjoj studiji ispitivanja kvaliteta sna objasnio je ovu neprijatnu
