Šta se desi u organizmu ako preskočite doručak?
Noizz 16.03.2017 | Novosti
Od najranijeg detinjstva nas uče da je doručak obavezna stvar. Međutim, većina nas ne poštuje ovo pravilo. Koliko je opasno? Jutarnje gladovanje ostavlja dugoročne posledice.
Ukoliko svakog jutra preskačete doračak, onda ste i sami svesni da se u toku ostatka dana, do prvog jela, osećate iscrpljeno. Ovo je posledica pada šećera. "Ako ujutru organizam ne bude nahranjen, prvo će osetiti mozak. Naime, intelektualne i emotivne funkcije slabe. Osoba je uglavnom razdražljiva, sklona promenama raspoloženja, koncentracija minimalna, a memorija kratka", objasnila je nutricionistkinja Megi Mun. Preskakanje doručka utiče na
