Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo
Vesti online 17.03.2017 | alo.rs, Vestionline
Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.
Brusnica Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti. Avokado Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog
