Najveća greška na dijeti koju sve devojke prave i zbog toga se goje
Noizz 17.03.2017 | Noizz.rs
Ako iznova i iznova pokušavate da smršate, ali vam nikako ne polazi za rukom - dobre su šanse da i vi pravite istu grešku kao i većina ljudi koji drže, ali nikako da izdrže dijete do kraja.
Mnogi ljudi koji žele da smanje težinu prvo prestanu sa konzumiranjem hleba, ugljenih hidrata, voća, alkohola, slatkiša i mesa. Ali, ukoliko pijete proteinske koktele, a izbacite sve ugljene hidrate iz ishrane, to nema nikakvog smisla. Na početku možete izgubiti nekoliko kilograma, ali čim se vratite starom načinu ishrane vaše telo će odmah vratiti izgubljene kilograme. Važno je biti umeren u svemu i ne odustajati naglo od svih zadovoljstava.
