Како спавате: Спавање на стомаку лоше за кичму

Фото:Мондо.рс "То је најгори положај за спавање", каже др Јан Лефковиц, киркопрактичар из Њујорка. "Никада не би требало да спавате на стомаку јер то није добро за кичму". Осим уколико лице не окрећете према јастуку, вероватно је да главу окрећете на страну, што ствара притисак на врат и може довести до асиметричности у положају кичме, тврди др Лефковиц. "Ако спавате осам сати током ноћи, то је трећина дана, што значи да велики део времена