Vreme je za "letnje" pripreme: Evo kako najbrže do zgodnog tela
Vesti online 21.03.2017 | mondo.rs, Vestionline
Proleće je stiglo i mnogi baš sada pokušavaju da dovedu liniju u red za leto. Evo šta predlažu stručnjaci, kako najbrže i najzdravije da se "stešete" do leta.
- Potrebno je najmanje tri meseca da bi se videli rezultati, ako normalno trenirate, bez nekih veštačkih pomagala i rigoroznih dijeta. Imajte na umu da je za rekreativno vežbanje zdravo skinuti oko 900 grama sedmično, dok profesionalnih sportisti za isti period skidaju i do 2,5 kilograma - kaže viši trener rekreacije i master profesor sporta i fizičkog vaspitanja Ivan Petrović. - Najbolje je raditi kardio vežbe niskog intenziteta u zoni za
