Šta kad nedostaje vitamin C?
Alo 23.03.2017
Pouzdani znaci nedostatka vitamina C u organizmu su umor, bezvoljnost, nedostatak apetita, bled ten, bolovi u mišićima i kostima, učestale prehlade i glavobolja, meke desni, sklonost infekcijama i modricama, nedostatak daha, loša probava.
Vitamin C najčešće nedostaje pušačima, osobama koje preterano piju crnu kafu, čaj i alkohol. Povišena telesna temperatura trostruko snižava nivo vitamina C u organizmu, pa ga je potrebno uzimati tokom prehlade.
