Ishranom do zdrave i sjajne kose

Losos, sardine, skuša, pune su zdravih omega-3 masnih kiselina, esencijalnih masti koje bi trebali dobiti iz hrane. Avokado Osim što je ukusan, avokado je pun hranjivih vrednosti, koje su neophodne za zdravlje vaše kose. Drugim rečima, avokado je bogat zdravim masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima, koji mogu poboljšati vašu kosu iznutra, od korena do vrhova. Takođe, hranjive stvari u avokadu, uključujući vitamin E, pomažu u