To smo hteli da čujemo: Ugljeni hidrati su nam i te kako potrebni

U današnjem svetu ugljeni hidrati se smatraju neprijateljem, što je daleko od istine. Ako preteramo u eliminisanju namirnica koje ih sadrže, možemo doći dotle da nemamo dovoljno energije da bismo održali fizičku snagu i mentalnu aktivnost. Nužno je svakodnevno u organizam unositi zdrave ugljene hidrate, a to su oni bogati vlaknima i vitaminima. Ukoliko se pitate da li ste i vi u grupi, koja je bila suviše rigorozna, evo devet znakova koji