Kako da budete odmorni, kad god da ustajete
Mondo 30.03.2017 | mondo.rs
Postoji trik koji će vam pomoći da budete odmorni čak i kada morate da ustanete u cik zore. I ne, ne podrazumeva da legnete u krevet u osam sati uveče.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Neki zaspe čim spuste glavu na jastuk, a drugi se sat vremena okreću po krevetu. Uobičajeno je da vam treba između 10 i 20 minuta da zaspite nakon što ste legli u krevet. Ako vaše uspavljivanje traje kraće ili duže od toga, vaše telo pokušava nešto da vam kaže. Zaspite za pet minuta Ukoliko tako brzo zaspite, vrlo je verovatno da ste nenaspavani ili da imate neki poremećaj u spavanju. Obratite pažnju na neke
