Koliko stvarno vode treba da popiješ dnevno
Noizz 07.04.2017 | Noizz.rs
Lekari nas stalno upozoravaju da na dnevnom nivou treba da unosimo dovoljnu količinu tečnosti. Sad je pitanje za sve vas - koliko čaša vode dnevno popijete?
Prema statistici, više od polovine ukupne populacije na našoj planeti pati od dehidratacije. Veliki broj ne zna da ima ozbiljan problem. Zato je važno da obratite pažnju na sledeće simptome jer oni mogu biti znak da ne unosite dovoljnu količinu tečnosti u oragnizam. Simptomi dehidratacije - niži i srednji nivo. - Često ste žedni - Suva usta - Umor - Tamnija boja urina - Suva koža - Zatvor - Vrtoglavice - Glavobolja - Zadah - Želja za slatkišima
