Koje vitamine treba uzimati, a koji su potpuno beskorisni pa čak i štetni
Blic 10.04.2017 | Sonja Todorović
Čini se kao jednostavan savet - jedite povrće, vežbajte i uzimajte vitamine. Međutim, nije sve tako jednostavno, jer preterano uzimanje bilo kog sintetičkog vitamina može da izazove razne toksične reakcije, pa čak i nastanak kamena u bubregu.
Uzimanje veštačkih vitamina poslednjih godina sve više je rasprostranjeno i uzimaju se i ako nam nisu potrebni. - Ukoliko je neko zdrav uopšte ne treba da uzima veštačke - sintetičke vitamine. Raznovrsna i zdrava ishrana sve te vitamine nadoknađuje, tako da nema potrebe da se uzimaju dodatni. Pogotovu tu mislim na vitamine rastvorljive u mastima - A, D, K, E, koji su opasni zbog potencijalne toksičnosti jer se akumuliraju u organizmu. Oni moraju
