Ovako konzumirajte vodu da biste smršali!
Alo 13.04.2017
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dva litra, odnosno osam čaša vode.
Međutim, ukoliko želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i iz vode izvučete maksimum, u obzir morate da uzmete i svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci da odredite koliko tačno vode morate da popijete, piše Zadovoljna.hr. Evo koliko vode dnevno je potrebno vašem telu da biste smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: 60 kilograma - 2 litra vode 65 kilograma - 2,1 litar vode 70 kilograma - 2,3 litra vode 75 kilograma -
