Ovo su znaci da vaše telo traži određene vitamine
Radio 021 23.04.2017 | Dnevnik
Prerađena hrana sa malo hranljivih materija, brzinsko kuvanje ili konzumacija gotove hrane je drastično smanjila unos vitamina u organizam. Obično ljudi saznaju za nedostatak nekog vitamina ili minerala u telu kad je situacija već dramatična, a simptomi su i više nego vidljivi.
Donosimo listu vitamina, njihove karakteristike i način na koji utiču na zdravlje, zatim prve simptome, kao i hranu koja će povećati potrebne vrednosti. Bitno je napomenuti da niko ne može sam sebi da postavi dijagnozu. U slučaju da osoba primeti neki od simptoma, savetuje se da ide kod doktora na detaljne pretrage. B12 Igra važnu ulogu u proizvodnji DNA te da pomaže i stvaranje novih neurotransmitera u mozgu. Najčešći simptomi nedostatka
