Redovno vežbanje "izoštrava" um
RTV 26.04.2017 | Klix.ba
NOVI SAD - Umereno vežbanje nekoliko puta nedeljno najbolji je način da izoštrite um ukoliko imate više od 50 godina, pokazalo je novo istraživanje. Australijski istraživači ističu da je vežbanje u bilo kojoj starosnoj dobi važno za um i telo.
Osobama starijim od 50 godina koje nisu sposobne za zahtevne vežbe preporučuju se one kao što je T'ai Chi. Poznato je da telesna aktivnost smanjuje rizik od brojnih bolesti, uključujući i dijabetes 2 i neke vrste raka, a veruje se i da igra važnu ulogu u sprečavanju prirodnog usporavanja mozga prilikom starenja. Naučnici ističu da mozak prilikom vežbanja prima veću količinu krvi, kiseonika i hranjivih materija što znatno utiče na njegovo
