Poznati kineziolog tvrdi: Ovo je način da smršate sigurno i lako, a podrazumeva da usvojite ovu naviku!

Ugledni kineziolog iz Hrvatske, Hrvoje Sambolić, tvrdi da je hodanje definitivno najzdravija aktivnost koja uz umerenu ishranu može dati odlične rezultate. "Uz ozbiljan pristup ishrani i aktivnom hodanju možete da izgubite četiri do pet kilograma mesečno, i to na zdrav način", tvrdi on. Uz gubitak kilograma, telo će se probuditi i učvrstiti, mišići aktivirati, a metabolizam ubrzati, pa ćete biti odmorniji i puni energije. "Hodati možete u više