Mršavite dok spavate!

Ukoliko se borite sa viškom kilograma, verovatno svako jutro prekorevate sebe što ponovo niste uplatili treninge i što redovno preskačete preko patika, umesto da ih obujete i odete na trčanje. Činjenica je da će nam trening i zdrava ishrana pomoći da izgubimo višak kilograma koji nas muče, ali lekari kažu da je najvažniji saveznik u ovoj situaciji zapravo san. Naime, istraživanja pokazuju da nepravilan san utiče na to da postajemo gojazni.